ฝ้าเป็นโรคผิวหนังที่แม้จะไม่ทำให้เกิดการติดเชื้อ แต่ก็มีผลกระทบต่อความมั่นใจของผู้หญิงทุกคน ซึ่งการรักษาฝ้าในปัจจุบันมีหลายวิธีที่คุณดูแลตัวเองได้ โดยประหยัดค่าใช้จ่ายในการทำเลเซอร์ได้มากทีเดียว

สาเหตุที่สำคัญของฝ้า คือการกระตุ้นด้วยรังสียูวีในแสงแดด ที่ทำให้เซลล์ melanocyte มีการผลิตเม็ดสีมากเกินไป เมื่อสะสมมากขึ้นทำให้มองเห็นเป็นจุดด่างดำวงกว้างขึ้นเรื่อย ๆ บนใบหน้า ซึ่งทำให้ต้องรีบหาวิธีในการดูแลตัวเองเร่งด่วนไม่ให้ฝ้าลงลึกและเข้มกว่าเดิม สำหรับเทคนิคลดฝ้าที่คุณทำได้ง่าย ๆ มีดังนี้

1. ทาครีมกันแดด

ครีมกันแดดในปัจจุบันมีค่า SPF หลายระดับ ควรเลือกที่มีค่า SPF 50 ขึ้นไปหากต้องทำงานในที่แดดแรงหรือเล่นกีฬา และจำเป็นต้องทาซ้ำบ่อย ๆ ทุก 2-3 ชั่วโมง เพื่อเพิ่มความหนาในขณะที่เหงื่อออกชะล้างประสิทธิภาพของครีมกันแดด

2. ทาผลิตภัณฑ์สูตรรักษาฝ้า

ครีมที่มีฤทธิ์ในการลดฝ้าจาง ๆ ได้ มักเขียนว่าสูตรเพื่อผิวกระจ่างใส มีสารสกัดจากวิตามินซี มะเขือเทศ เมล็ดองุ่น ชะเอมเทศ ฯลฯ เป็นส่วนผสมซึ่งควรทาเป็นประจำต่อเนื่องวันละ 1-2 ครั้ง ก่อนทาครีมกันแดด จะช่วยในการผลัดเซลล์ผิวหน้าที่หมองคล้ำให้หลุดลอกออก และทำให้เซลล์ผิวหน้าใหม่ที่สดใส ช่วยให้คุณมั่นใจขึ้นอีกครั้ง

3. พอกหน้าสมุนไพร

การพอกหน้าลดฝ้าทำได้ด้วยตัวคุณเองง่าย ๆ จากพืชสมุนไพรในครัวเรือน ได้แก่ เจลจากว่านหางจระเข้ที่ต้องล้างยางใกล้เปลือกออกให้หมด นำมาบดผสมกับไข่ขาว แล้วพอกหน้าทิ้งไว้ 30 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ก่อนจะบำรุงหน้าด้วยครีมสูตรผสมวิตามินอี เทคนิคนี้เป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับคนที่มีฝ้าจาง ๆ และที่สำคัญ ต้องทำเป็นประจำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้งด้วย

4. น้ำแอปเปิลไซเดอร์

น้ำแอปเปิลไซเดอร์เป็นน้ำผลไม้ที่หาซื้อได้ง่ายจากห้างสรรพสินค้า มีสรรพคุณในการต้านอนุมูลอิสระ กระตุ้นการหลุดลอกของเซลล์ผิวเก่า ๆ และช่วยให้เซลล์ที่เสื่อมโทรมฟื้นคืนสภาพได้เร็ว วิธีในการใช้ประโยชน์จากน้ำแอปเปิลไซเดอร์มีทั้งการดื่มผสมกับน้ำผลไม้คั้นสด และการเจือจางกับน้ำสะอาดแล้วทาบนหน้าทิ้งไว้ 10-20 นาทีก่อนล้างออกด้วยน้ำอุ่น ทำเป็นประจำจะทำให้ลดความเข้มของฝ้าได้

จะเห็นได้ว่า การดูแลตัวเองให้ลดฝ้าได้มีหลายวิธี ซึ่งผู้ที่ทำตามเทคนิคที่กล่าวมาและหลีกเลี่ยงการโดนแดดช่วงหลัง 8 โมงเช้าจนถึง 4 โมงเย็น จะเห็นผลลัพธ์ที่ดีขึ้น และไม่ต้องเสี่ยงกับการใช้ผลิตภัณฑ์รักษาฝ้าอื่น ๆ ที่มีราคาแพงจนเกินไป

สาเหตุที่สำคัญของฝ้า คือการกระตุ้นด้วยรังสียูวี